憧れの「小顔」になるために
多くの女性の憧れに「小顔」があります。
小顔はスタイルが良く見えますし、
美人の代名詞の1つにもなっていますよね。
でも「小顔は生まれつきのものだから仕方がない」
とあきらめてはいませんか？
確かに骨格的に小顔の女性もいらっしゃいますが、
小顔に憧れている女性の中には、
「顔がそれほど大きいわけでもないのに、大きな顔に見えている」
という人もいらっしゃいます。
顔が大きく見える理由の1つとして、
「顔のたるみによるフェイスラインの崩れ」が挙げられます。
若い頃はそれなりにシャープな輪郭だったのに、
加齢に従ってたるみが出ると共に輪郭がぼやけ始めた・・・
という中年女性は多いものです。
また、若い人でも顔がたるんでいると、
お世辞にも「小顔」とは言えません。
たるみは加齢によって表れますが、
次のようなこともたるみを誘発する要因となります。
・睡眠不足
・飲酒
・喫煙（タバコ）
・ストレス
・生活習慣の乱れ
・食生活
これらは、全て体の代謝機能に関わってきます。
上記のような要因は、血行やリンパ液の流れを悪くさせ、
冷え症や肩こり、便秘など体に様々な障害を引き起こし、
新陳代謝を滞らせます。
そして、代謝が低下すると「たるみ」が発生します。
新陳代謝がスムーズにいかないと、
新しい元気な細胞が生まれ難くなり、
体の隅々にまで行き渡らなくなりますので、
肌はハリを失い、たるみやむくみが出てくるのです。
たるみの要因に心当たりのある人は、
今すぐにでもその生活習慣を改善しましょう。
夜更かしはやめてよく眠れる環境を作り、
飲酒はほどほど、タバコは吸う本数を減らすあるいは禁煙方向で、
ストレスを溜めずに上手に発散させる方法を見つけ、
栄養バランスのとれた食事を規則的な時間に食べるようにする・・・
これらのことを行うだけでも、健康的な生活となり、
代謝が良くなっていき、ずいぶんとたるみは改善されていくでしょう。
また、それに加え「新陳代謝を高めるマッサージ」も行いましょう。
たるみが解消されるだけでもかなり小顔効果がアップし、
スッキリとしたフェイスラインになってきますよ。
ぜひあきらめずに、頑張って下さいね。
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